Outubro Rosa

A ação do Outubro Rosa teve início nos Estados Unidos, no ano de 1997. O objetivo é a conscientização precoce e alerta para a doença, lembrando sempre sobre a importância do autocuidado.

O câncer de mama é um tumor maligno, sendo um dos tipos de câncer mais comuns. Segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA. Ele se desenvolve quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação das células anormais que geram o cisto.

A chance de cura para quem descobre a doença de forma precoce é de 95%. Por isso, a mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença.

Além de mamografia, o auto exame é extremamente importante. No Brasil, em 80% dos casos é por meio do auto exame que a doença é detectada.  

Você sabe como fazer o autoexame? 

1. Em frente ao espelho

De pé, pressione as mamas com as pontas dos dedos em frente ao espelho, primeiro com um dos braços voltado para baixo, sempre observando os seios. Logo após, repita os toques agora com uma das mãos na cintura. E por fim, com uma das mãos atrás da cabeça, qualquer anormalidade como rugosidade, saliências ou depressões na região das mamas, deve ser notada durante o autoexame. Após isso, pressione os mamilos apertando-o levemente, note se há algum fluxo de líquido ou se ele está voltado para dentro, essa pode ser uma característica de que haja o tumor.

2. No banho

Com os seis ensaboados, apalpe-os com três dedos de uma das mãos juntos , a mão esquerda deve conferir a mama direita e a mão direita, a mama esquerda. Procure fazer movimentos circulares por todo o seio, em especial na parte superior dele. Apalpe também as axilas e o pescoço procurando algum tipo de secreção, caroço, saliências ou outra alteração consistente.

3. Deitada

Deite e apoie o braço direito sobre a sua cabeça e utilize a mão esquerda para apalpar a mama direita. Siga apalpando a mama em movimentos circulares levemente. Procure apalpar também as axilas e repita esse processo para apalpar a mama esquerda, apoiando o braço esquerdo e usando a mão direita para efetuar os movimentos.

Esse autoexame deve ser feito no período de menstruação, pois podem ocorrer algumas mudanças e variações no corpo, principalmente na região dos seios. Caso note as alterações procure um médico!