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Aceitar e FecharEstamos passando por um período diferente de tudo o que já vivemos. Medo de adoecer, perder o emprego, perder quem a gente ama...
Tivemos que encarar a solidão e o isolamento com nossos familiares e alguns momentos não foram fáceis. Estamos sendo colocados à prova constantemente.
Como não ficar ansioso com tudo isso?
E os números refletem este momento. Segundo pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), os problemas de saúde mental aumentaram em escala preocupante durante a pandemia do novo coronavírus e o isolamento social. O levantamento da universidade mostrou que os casos de depressão quase dobraram e os de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80%.
Mas sabe de uma coisa? Está tudo bem não sabermos lidar com tudo isso. Está tudo bem se sentir só e meio perdido.
O importante é não passar por este momento sozinho. Você não é a única pessoa a conviver com stress da pandemia.
Se dê o cuidado que este momento exige. Permita-se sentir, aceitar, se reprogramar e cuidar de si.
Vamos fazer isso juntos?